Antara^®

Antara^® verbindet neuste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung.

Charakteristisch für Antara^® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können.

Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Resultaten.

Antara^® ist ein intensives Training, das gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt - zentrale Ziele für ein ganzheitliches Wohlgefühl. Antara^® trainiert vor allem die Körpermitte, also Bauch, Beckenboden und Rücken.

Antara^® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund, entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Mehr Information unter Antara-Training.ch

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